Чтение онлайн

Если тебе внутри очень страшно, для преодоления этого состояния и первого шага к изменениям есть хорошая фраза-размышление: «Зато мне это даст…».

И разреши себе услышать этот поток правды: что стоит за этим страхом, какие качества и опыт ты для себя откроешь.

Девушки мне часто говорят, что после такого честного разговора с собой они начинают плакать. Это очень хорошо. Если мы начинаем плакать, наша душа до нас достучалась, мы её услышали. Бывает, говорят: «У меня как “комок в горле”».

Он же не просто так бывает, а из-за предательства, нечестности по отношению к себе. Где-то ты промолчала, а не нужно было.

И

иногда одна фраза настолько сильно нажимает на этот комок! Как волдырь на ноге, просто – бац! – и вытекает оттуда жидкость. Так и из души вытекает эта боль, поэтому плакать – это нормально. Сентиментальность и чувствительность начнутся, когда ты будешь больше погружаться в себя. Это хороший знак, что ты перестаешь быть как рыцарь в доспехах. Становишься чувствительной и ранимой. По природе женщина такая. Она не должна жить в доспехах, быть закрытой и черствой. В закрытую систему сложно чему-то попасть, спасаясь от боли, такая женщина закрыла себя и от любви.

После сложных отношений и болезненных разрывов часто слышу от женщин: «Я такая сильная. Я такая независимая. Я всё могу. Мне ничего не надо, я все сама, и мне так безопаснее». В такой момент она и надевает эти доспехи. В чем их минус? Однажды я поняла на своем примере: когда мы не даём себе чувствовать боль, в этот момент мы блокируем в себе способность чувствовать и любовь. За этим железным занавесом блокировки мы недоступны для любви, о которой мечтаем. Мы раним себя и других, ведь потеряли чувствительность.

Если ты очень долго живешь в состоянии «я сильная» и заблокировала себя от любых чувств, ты не сможешь ощутить чувство радости и благодарности от таких простых действий, как посмотреть в небо, на красоту природы, выпить кофе, увидеть радость ребенка от того, что у него что-то получилось. Ощутить, как твое сердце сжимается, но не от боли, а от других наполняющих его чувств.

Вспомни прямо сейчас, что тебя наполняет и делает счастливой, что нравилось делать в детстве, а сейчас ты считаешь это какой-то несвоевременной ерундой, – начни этим заниматься.

Ответственность за свою жизнь – это базовое состояние, без которого невозможны любые трансформации, а ее основой служит честность.

Оглянись назад и проанализируй, из какого состояния обычно ты живешь: 1) у меня сейчас задача или 2) у меня сейчас проблема.

Отсюда вытекают и ясны твои принятые решения, мышление и фокус внимания.

В первом случае от меня и моего выбора зависят моя жизнь, результат и самочувствие, а во втором идет перекладывание ответственности, долгое принятие решений, ожидание помощи от других людей, появляются обида, чувство нереализованности и депрессия.

Люди первого типа верят в себя, в мир, в других людей. Они открытые и смелые. С этими качествами к ним приходят удача и невидимая защита, поддержка, нужные знания и люди.

Однажды я на скорости 120 км/ч с двумя детьми ехала по заснеженной трассе Ростов – Москва, и на ровном месте меня начало несколько раз крутить на 360 градусов посреди дороги. Я быстро мобилизовалась и выровняла руль, влетела бампером в отбойник и застыла. После 30 секунд такого жуткого «танца» на трассе и моей остановки я наблюдала, как одна за одной мимо начали проноситься фуры на огромной скорости. Пока меня вертело на четырехрядке, не было ни одной машины. Ребенок вскрикнул,

на что я молниеносно выпалила: «Все хорошо», – и это настолько было точно и соответствовало моему ощущению, что в машине стало спокойно. После всего этого 10 минут я сидела и просто молчала, осознавала, какое чудо сейчас со мной произошло. А фуры все неслись и неслись мимо на огромной скорости. Я поняла: будь я рядом хоть с одной из них, когда меня крутило на этой трассе, моей машины сейчас бы просто не было.

Такую защиту я и имею в виду – в разных видах и масштабах. Невидимая сила тебя всегда оберегает, если ты в неё веришь и делаешь достойные поступки.

Люди второго типа верят в обстоятельства и в то, что все предопределено и от них ничего не зависит.

Если человек не любит себя, не доверяет себе, все вокруг синхронизируется с этим состоянием. Встречаются не те люди на пути, сложности, предательства и обманы.

Внутреннее предательство самого себя для человека всегда отразится и внешним. Люди ему это подтвердят, покажут и будут учить: «Не обманывай себя!»

Почему важно слышать и слушать себя, быть уверенным человеком? Тогда у тебя есть шанс прожить именно свою жизнь и получать чувство удовлетворения от нее. Ты будешь чувствовать и достигать истинных целей, понимать свои ценности, перестанешь тратить энергию вхолостую.

Важное топливо человека – его энергия. У каждого есть свой способ наполнения топливного бака. Человек из состояния «у меня задача» сам учится, находит и умеет заправлять свой бак.

Из состояния «у меня проблема» сливает ее с другого человека или уходит в допинги и зависимости, которые его разрушают.

Первый бережет себя, второй уничтожает. Например, один человек бегает и берет силы у природы, второй пьет алкоголь и губит себя.

С раннего детства я бегаю. Эта привычка, как почистить зубы, со мной и по сей день. Часто в моей жизни присутствуют 10 км пробежки. Это мой способ наполнения, помимо физических положительных аспектов: укрепление здоровья, выработка гормонов радости, прокачка силы воли и внутреннего стержня. Бег отлично ставит мысли по полочкам, дает ясное видение и новый взгляд на одну и ту же ситуацию. Внутреннее состояние и ощущения до пробежки и после – как у двух разных людей. Открывается внутренний поток – я могу, я сделаю, я справлюсь. Для ленивых и безвольных людей занятия спортом – хороший способ дать себе внутреннюю опору и веру в свои силы.

Я бегаю больше 30 лет, разнопланового спорта и ежедневных тренировок также много в моей жизни.

Однажды утром я проснулась с четким пониманием того, что хочу запустить свое спортивное приложение для женщин. К тому моменту я получила третье образование и стала дипломированным спортивным тренером. Делала попытки реализовать это желание, но что-то внутри тормозило и уводило в сторону.

С прокачанным физическим аспектом меня стало сильно тянуть в духовную сферу. И я пошла туда, а по запросу пришли и проводники, мастера, знание, видение, практики. Я познавала и узнавала себя с такой стороны, с какой не видела раньше. Я голодала, медитировала, молчала, стояла на гвоздях, посещала флоатинг (темная комната без света, звуков, в ней ты лежишь в соленой воде, как поплавок). В последней практике я остро прожила и проработала страх смерти.