Чтение онлайн

Наравне с внешними, человек стремится и к внутренним изменениям, прокачке мышления. Начиная от простейших советов как стать менее раздражительным или ленивым в журналах и заканчивая более сложными техниками улучшения скорости мышления итд.

Правда, второму, почему-то всегда уделялось несколько меньше внимания, хотя по силе влияния на жизнь человека оно гораздо важнее чем внешние изменения. А ведь это основная цель любых подобных действий.

Теперь

давайте поговорим о привычках.

Что есть привычка? Вставать по утрам в 7, а ложиться в 12, покупать пирожное каждый день по пути с работы, смотреть футбол по средам, курить. Да, безусловно, но не только это.

Быть оптимистом, это привычка, в сложных ситуациях надеяться на лучшее. И наоборот. Иметь скверный (по мнению окружающих) характер, это привычка, при возникновении конфликта не разрешать все путем переговоров, а начинать агрессивные действия. Частично эти привычки заложены с рождения, частично сформировались в процессе жизни. Но это привычки и их можно поменять так же, как и все остальные.

Таким образом мы можем рассмотреть любого человека как набор привычек. Если вы со своим другом или подругой полностью обменяетесь набором привычек, ты вы станете им, а он или она – вами. Даже ваша внешность частично поменяется местами настолько, насколько человек на нее может влиять. Например, худой может потолстеть, а полный – похудеть.

Теперь мы назовем привычки программами и получим компьютерную модель характера человека, которую можно разложить на составляющие и изменив эти составляющие полностью поменять его характер, а следовательно, и жизнь.

Очень часто мы недооцениваем влияние того или иного действия на жизнь в далекой перспективе. Это называется теорией шара для боулинга. Суть в том, что легчайший толчок катящегося шара в сторону, на старте, приведет к огромному отклонению его на финише. Оценивать это тоже достаточно полезный навык, и мы рассмотрим его подробнее в Главе 7. А сейчас давайте приведем пару примеров.

Человек, курящий ежедневно. В текущем моменте минусов не так уж и много, расход денег на сигареты, запах, возможно небольшой кашель. Но, через 15-20 лет подобного поведения, согласно статистике, человека могут ждать достаточно серьезные проблемы со здоровьем и бросить курить после такого стажа будет очень сложно. Таким образом сделав легкий толчок сейчас – бросив курить, человек может получить кардинальные отличия в качестве жизни через пару десятков лет.

Человек принимает решение

уделять всего час в день какому-либо занятию, хобби или тренировке. За год он отдаст этому увлечению более 300 часов, за 3 года около 1000. За тысячу часов человек может во многих делах достичь достаточно большого уровня совершенства. Превратить свое хобби в основную работу, и заниматься только любимым делом или даже стать известным в своей области

Проблема многих книг, обучающих тем или иным навыкам в том, что в процессе чтения и сразу по завершению читателю все очень нравится, он горит желанием делать так же. Но проходит какое-то время, эмоции, полученные от прочтения, затираются новыми эмоциями от других книг, фильмов, событий и человек так и не осваивает навык. В результате он просто теряет время, потраченное на прочтение и осмысление книги.

Назовем это ловушкой мыльной оперы. Ведь в результате прочтения обучающей книги человек получает эмоции, но не получает навык – то же самое что и при просмотре сериала.

Для того чтобы избежать этой ловушки предлагаю вам освоить и применять постоянно следующий навык. После прочтения любой книги, уроки из которой вам показались полезными и вы хотели бы их освоить, делайте конспект книги, в котором должен быть последовательно расписан весь шаблон приобретения и использования навыка и какие-то основные мысли. Это поможет вам в любой момент, пролистав пару листов конспекта мгновенно освежить знания и не листать всю книгу.

В данном случае, автор уже позаботился, чтобы читатель избежал этой ловушки. В конце книги, вы найдете готовый конспект по использованию техник. При осваивании навыка, советую вам распечатать его и периодически перечитывать, так как отдельные важные моменты стираются из памяти.

Не пытайтесь освоить сразу все техники или влиять на множество привычек и шаблонов. Это вполне возможно, но вначале может вызвать затруднения и сложности могут вас оттолкнуть.

Начните с малого. Выберите 2-3 привычки или шаблона, которые хотите поменять и тестируйте их неделю. Этого вполне хватит, чтобы получить вполне измеримый результат, это даст вам уверенность и мотивацию продолжать.

Конец ознакомительного фрагмента.