Чтение онлайн

Жизнь людей во многом основана на сложившихся у них шаблонах поведения и их изменение, зачастую, могут оказывать на человека даже большее влияние чем изменение характера и привычек.

Часть шаблонов поведения может поменяться при изменении черт характера, а часть из них никак с ними не связана и может остаться прежними.

Неправильно сложившиеся шаблоны могут оказывать достаточно сильное влияние на жизнь, при этом человек их не замечает так как они часть его я.

Почему образуются шаблоны поведения?

Это связано с так называемой инерцией мышления:

Инерция

мышления, или психологическая инерция, – склонность к сохранению уже имеющихся представлений, нежелание пересмотреть их, даже если они более не поддерживаются опытом или опровергаются им.

Это связано с тем, что мозг человека склонен не тратить лишнюю энергию на обдумывание вещей, для которых уже найдено решение, а чтобы изменить паттерн мышления в определенной ситуации, даже если условия изменились, ему требуется некоторое усилия на преодоление этой инерции.

Именно поэтому чем моложе человек, тем проще ему обучаться новому или подстраиваться под изменившиеся внешние условия – в его мозгу еще не так много шаблонов мышления и они не такие сильные как у более взрослых людей.

Шаблоны поведения очень широко используются в коммерческих целях, например, цены типа 8999 вместо 9000, зачеркнутая старая цена, различные распродажи и ликвидации. Для мозга стандартным шаблоном является, если происходит распродажа, значит все очень дешево и нужно покупать сейчас, пока есть возможность. Хотя в последнее время, из-за очень частого использования часть этих шаблонов работает уже не так эффективно, как раньше, т.к. перестает являться шаблоном.

Определенные шаблоны постоянно внедряются в сознание зрителя почти в каждой рекламе. Например, если происходит праздник, нужно пить определенный напиток, если готовите курицу, приправлять нужно определенной приправой. Все эти ситуации происходят не со зрителем, а просто демонстрируются ему и тем не менее превосходно внедряют нужные шаблоны. Это примеры негативного использования шаблонов.

То, чем человек занимается ежедневно, его примерный распорядок дня тоже шаблон поведения, это то, как он привык проводить день и это единственное кажется ему комфортным, но это ошибочное мнение, которое диктует ему инерция мышления. Проводить время перед ТВ кажется человеку более комфортным чем занять это время спортом или прогулкой, но лишь до того времени пока его шаблон мышления относительно этого не поменяется. Если мы поставим на его место человека, который привык проводить отдых активно, ему будет некомфортно и скучно смотреть ТВ вместо занятий спортом. Потому что его шаблон поведения диаметрально противоположный и его мозг привык проводить время именно так.

Вспомним известных творческих людей. Читая автобиографическую книгу Сальвадора Дали: Дневник одного гения, можно понять, что шаблонный распорядок дня заключался в том, чтобы сразу после завтрака приступить к написанию картин и занимался он этим большую часть дня.

Лев Толстой ежедневно писал более 5 часов в день.

Большинство известных бизнесменов посвящают своему делу большую часть дня.

Если мы сравним эти примеры с действиями человека, который хочет добиться большого успеха, но при этом его типичный день занят работой, которая никак не продвигает к его мечте, отдыхом после нее и разными бытовыми делами, можно понять, что шансов у него почти нет.

Можно даже предположить, что в мире существует огромное количество талантливых в той или иной сфере людей, но их талант никогда не раскроется, т.к. ежедневно они делают не те действия.

И основная сложность тут заключатся именно в том, чтобы понять свой неправильный шаблон поведения, увидеть его и поменять

на другой, тогда через полгода или год, когда человек окончательно привыкает к новому шаблону и его деятельность начинает приносить плоды, жизнь меняется кардинально.

Шаблоны мышления могут контролировать самые разные сферы жизни человека, от совсем небольших вещей, до важнейших, определяющих самое важное в жизни человека. Во многим, даже границы нашего социума состоят именно из стандартных шаблонов поведения, которым человек следует, не особенно задумываясь об этом.

Приведем несколько примеров шаблонов поведения оказывающих максимальное влияние на жизнь пользователя.

Человек годами работает на одной и той же должности, никак не продвигаясь по службе. Это тоже шаблон. Давайте рассмотрим его позитивный вариант – антипод. Раз в полгода, человек рассылает резюме в различные компании, на должности выше или аналогичные, но с лучшими условиями или вариантами роста. Это заставляет его периодически профессионально расти и его карьера постепенно, но уверенно идет вверх.

На самом деле, здесь не требуются какие-то огромные усилия, для начала поискать подходящие компании и сходить на несколько собеседовании раз в полгода, и человек часто этого не делает не потому что это сложно, а из за того что у него в голове старый шаблон, просто работать на старой работе и не делать новых движений и пока он его не увидит и не поменяет, его работа не изменится.

Многие молодые люди желающие иметь собственный бизнес попадают в следующий негативный шаблон. Они бесконечно перебирают различные бизнес идеи, оценивая их, строя бизнес планы, затем находят еще лучшую идею, и так прыгают от одной к другой до бесконечности. Через какое-то время это становится негативным шаблоном. В их шаблоне мышления нет пункта остановиться на какой-то идее и начать ее запускать, не пытаясь найти идею для бизнеса еще лучше, чем прежняя. А бесконечные возможности интернета, различных сайтов и тренингов по этой теме подпитывают этот негативный шаблон. Находясь в этом шаблоне поведения, человек может годами мечтать запустить бизнес без каких-либо результатов, даже без реальных попыток это сделать. И все это будет продолжаться пока он не изменит шаблон поведения на противоположный.

Прохождение различных курсов и тренингов, чтение книг по саморазвитию при негативном шаблоне приносит примерно тот же результат. Еще здесь действует Закон Мыльной Оперы, описанный в Главе 3. Такой человек проходит тренинг или читает книгу, получает при этом кучу эмоций, но через какое-то время они проходят и полученные знания без практики теряются. Если же мы поменяем этот шаблон на противоположный, т.е. пройдя тренинг или прочитав книгу человек составит по этому материалу методичку и в течении месяца – двух будет тщательно контролировать свои навыки, затем у него выработается привычка и это более-менее прочно войдет в его жизнь. При этом эффективность прохождения курсов или получения любых знаний значительно увеличится.

Почему многие люди, не имеющие в общем то, сильной тяги к алкоголю, регулярно выпивают каждые выходные. Потому что этот шаблон очень распространен в обществе. Он часто транслируется в фильмах, сериалах, рекламе, об этом говорят друзья и коллеги, об этом шутят в стендапах. В будние дни у человека может и вовсе не возникать мысли об алкоголе, но слово пятница является волшебным щелчком, включая устоявшийся шаблон. Хуже когда у человека шаблон пить пиво каждый день после работы. В этом случае активатором шаблона является конец рабочего дня.