Чтение онлайн

Вы – это Вы. Тренировки, диеты и прочие радости, на чем зарабатываются и деньги людьми в том числе, заканчиваются там, где Вы начинаете

понимать, что Вы – норма. Вы – норма для себя. Вам не надо срочно худеть, или, наоборот, набирать вес, как я в школьные годы, потому что говорили, что я “скелет”. А другим в это же время говорили, что они “толстые”. И так вот мы и стремились друг к другу.

Мы многогранны. Мы разные, мы можем всматриваться в красоту чужого тела, которое так отличается от нашего. Мы можем восхититься тем, как разнообразны наши гены. Как здорово, что есть выбор: блондинки, брюнетки, полненькие, худенькие, высокие, низкорослые…

Там, где нет индивидуальности – наступает печаль.

Нет

счастья в тренировках ради совершенства тела. Тело само знает, каким ему быть. Надо просто послушать его, хоть иногда. Ложиться спать, когда хочется, есть, когда голоден, а не потому что время обеда и так далее.

Конечно, я и сейчас продолжаю тренироваться. Но через день и по двадцать минут. Я просто бегаю. И все. Я не делаю более ничего. Этого хватит для поддержания моего тела. То есть я тренируюсь максимум час и двадцать минут в неделю! Всего! Ни один другой тренер на свете не убедит меня теперь сделать усилие над собой, потому что я хочу оставаться в гармонии со своим телом

Конец ознакомительного фрагмента.