Чтение онлайн

Кровоточивость и атрофия десен, кариес

Здоровы ли ваши зубы?

Ответьте совершенно откровенно на следующие вопросы («да» или «нет»):

Жуете ли вы твердую пищу одной стороной челюстей? (да/нет)

Часто ли у вас наблюдаются покраснение и припухлость десен? (да/нет)

Ощущаете ли вы боль при надавливании на десны? да нет

Встречаются ли у вас на зубах светлые или темные пятна? да нет

Кровоточат ли иногда ваши десны? (да/нет)

Шатается ли у вас один или несколько зубов? (да/нет)

Чувствуете

ли вы иногда неприятный привкус во рту? да нет

Боитесь ли вы укусить что-то твердое передними зубами? да нет

Знакомо ли вам ощущение постороннего предмета во рту? (да/нет)

Если вы дважды ответили «да», то ваши зубы еще относительно крепкие и здоровые. При трех-пяти ответах «да» 35 миллиардов клеток пародонта (ткани, где крепятся зубы) недостаточно снабжаются питанием. Здесь постоянно идет борьба между возбудителями болезней (например, свободными радикалами) и нейтрофилами (белыми кровяными тельцами), в которой участвуют также иммуноглобулины и другие вещества. Если вы шесть раз или чаще ответили «да», это означает, что соединительная ткань ваших десен частично разрушена, а разветвленная капиллярная система ослаблена. И соединительная ткань, и сосуды, и зубы срочно требуют большой дозы витамина С для восстановления коллагена, синтеза кальция и «вооружения» нейтрофилов.

При проблемах с зубами и деснами вам нужно употреблять в пищу продукты, богатые витамином С.

Зуд, сыпь, воспалительные процессы кожи

В порядке ли ваша кожа?

Ответьте совершенно откровенно на следующие вопросы («да» или «нет»):

Часто ли у вас возникают синяки или лопнувшие кровеносные сосудики под кожей? (да/нет)

У вас жирная кожа? (да/нет)

Выглядит ли кожа вашего лица и шеи вечером более дряблой, чем по утрам? (да/нет)

Есть ли у вас мелкие морщинки над верхней губой? (да/нет)

Ваша кожа на внутренней стороне руки более гладкая и мягкая, чем на лице? (да/нет)

Возникают ли складки если сдавить кожу пальцами? (да/нет)

Часто ли вы чувствуете зуд в различных частях тела? (да/нет)

Легко ли у вас возникает солнечный ожог? (да/нет)

Блестит ли у вас кожа на лбу и носу? (да/нет)

Становится ли ваша кожа чрезмерно сухой и трескающейся без увлажняющих кремов? (да/нет)

Если вы дважды ответили «да» вы еще можете быть удовлетворены состоянием своей кожи. При трех-пяти ответах «да» вам не хватает витаминов, особенно витамина С, для постоянного воспроизводства коллагена и белка, а также холина для поддержания постоянной влажности защитной оболочки клеток.

Если у вас шесть или более ответов «да», то ваша кожа нуждается в дополнительной защите с помощью витаминов А и Е.

Если вас донимают сыпь, зуд и воспалительные процессы кожи, вам помогут витамины А, С и Е, а также холин.

Боли в спине, позвоночнике

Нужна ли помощь вашей спине?

Ответьте

совершенно откровенно на следующие вопросы («да» или «нет»):

Спите ли вы по ночам в согнутом положении? (да/нет)

Хрустят ли у вас шейные позвонки при движениях головой? до нет

Есть ли у вас излишний вес? (да/нет)

Тяжело ли вам длительное время стоять выпрямившись? (да/нет)

Ваша осанка по утрам более прямая, чем вечером? (да/нет)

Часто ли у вас бывают приступы люмбаго или ишиаса, болит ли у вас иногда позвоночник? (да/нет)

Работаете ли вы за письменным или кухонным столом согнувшись? (да/нет)

Спите ли вы на очень мягкой постели? (да/нет)

Часто ли у вас бывают воспалительные процессы в различных частях тела? (да/нет)

Чувствуете ли вы скованность, вставая после продолжительного сидения? (да/нет)

Если вы дважды ответили «да», мускулатура вашей спины и позвоночник еще в порядке. При трех-пяти ответах «да» внутриклеточный обмен веществ в ваших мышцах явно нарушен. Чаще всего это следствие нехватки аминокислот валина, леуцина и изолеусина, которые не могут поступать в мышечные ткани без витамина В6 (пиридоксина). В этом процессе витамин В6 нуждается в помощи витамина В2 (рибофлавина). Люди, испытывающие проблемы с позвоночником, часто страдают от нехватки этих витаминов. Для эластичности и силы спинной мускулатуры требуется также витамин В5 (пантотеновая кислота).

Если у вас шесть или более ответов «да», вероятно, у вас вдобавок ко всему воспалены нервы пли повреждены позвонки. Витамин В холин устраняет невралгию, витамин Е подавляет воспалительные процессы и участвует в синтезе лейкотринов и простагландинов, витамин С снижает концентрацию гастамина и таким образом устраняет воспалительные процессы в области спины.

Боли в спине и позвоночнике можно устранить с помощью витаминов В2, В5, В6, С, Е и холина.

Аллергия, астма, воспалительные процессы

Борьба с аллергией?

Ответьте совершенно откровенно на следующие вопросы («да» или «нет»):

Появляются ли у вас без видимой причины красные пятна на коже, главным образом на лице? (да/нет)

Трудно ли вам сбросить лишний вес? (да/нет)

Опухают ли иногда ваши губы? (да/нет)

Часто ли вы чихаете? (да/нет)

Доставляет ли вам беспокойство мочевой пузырь (например, частые сильные позывы к мочеиспусканию)? (да/нет)

Часто ли вы чувствуете себя усталым и разбитым? (да/нет)

Часто ли вы страдаете поносом? (да/нет)

Часто ли вы ощущаете зуд на различных участках тела? (да/нет)

Бывает ли у вас иногда после еды ощущение тошноты? (да/нет)

Выпадают ли у вас волосы? (да/нет)

Если вы дважды ответили «да», вам уже угрожает аллергия. При трех-пяти ответах «да» вы типичный аллергик. Витамин С в больших количествах поможет вам избавиться от аллергенов и связанных с ними аллергических симптомов в виде кожных заболеваний, расстройств пищеварения, зуда и головных болей.