Путь к себе

Алена Юсупова – автор слов аффирмаций и некоторых иллюстраций,

Алена Норман – идейный вдохновитель, художник.

Кроме двух Ален над изображениями так же работали художники:

Ксения Шифрина,

Зарина Шаймиева,

Екатерина Аминова.

Выражаем благодарность всем тем, кто присоединялся к прямым эфирам и поддерживал нас во время работы над книгой и ее оформлением.

Мы

приходим в этот мир с определенной миссией, у нас есть свой путь, у каждого из нас имеются некие ресурсы. Проживая свою жизнь в сообществе людей, будучи социальными индивидами, мы, люди, часто забываем о своем предназначении, решая проблемы, получая удовольствие, стараясь взять от жизни все. Иногда мы принимаем за норму то, что вредит нам и нашему здоровью. Зачастую мы поддаемся соблазнам, страдаем, ищем исцеления, находим его, но исцелившись возвращаемся к началу цикла, где мы снова поддаемся соблазнам, искушениями…

«Путь к себе» – это книга, целью которой является быстрая и эффективная работа над своей жизнью, своим самочувствием. Этак книга должна стать настольной или прикроватной книгой, собранные в ней аффирмации можно использовать для фокусировки внимания, заучивания и воспроизведения для улучшения настроения, физического здоровья, для повышения качества медитативной практики.

В книге «Путь к себе» предлагается система знаний о наиболее распространенных сценариях, которые занимают все внимание и забирают силы внутри одного воплощения. Книга предлагает прокачать свою карму через медитации и аффирмации в стихах, которые могут стать вашими спутниками жизни. Повторяя аффирмации, мы меняем реальность, мы перепрошиваем программы, которые мешают нам двигаться вперед и вверх.

Книга «Путь к себе» это рабочая версия долгосрочной работы над собой, работы с клиентами. Книга состоит из нескольких разделов, в каждом из них есть набор тем, на каждую тему есть рисунок и аффирмация. Некоторые карты так же имеют объяснение с точки зрения психологии, на пример, какие психосоматические причины могут быть у того или иного заболевания или неприятного состояния. Аффирмации в книге «Путь к себе» – авторские, они написаны в стихах, однако вдохновениям послужили научные статьи, книги, ряд авторов, которые сами написали книги по психосоматике, такие как Луиза Хэй и Инна Сигал. В основу отдельных аффирмаций легли мотивы из молитв, мантр, стихов и аффирмаций других авторов.

Когда не можешь веселиться,Тебе мешает боль,Когда не в силах ты учиться,То книжку эту ты открой.Найди стишок про то, что нужноУбрать, исправить, исцелить.Читай сто раз. Верь, потому чтоБолезнь так можно излечитьВ твоих руках необычная книга,Она откроет к здоровью путь.Учи стихи, читай и мигомСчастливей и сильнее будь.Проникни в смысл своей болезни,Раскрой причину своей тоски.Открой отрывок стихов полезныйИ наизусть его учи.Вставай с рассветом, и, умываясь,Слова волшебные повтори,И не заметишь, как ты, играясь,Своё здоровье найдёшь внутри.

Слишком жадное отношение к жизни приводит к отрыжке. Обостренное чувство собственничества, жадности к благам жизни.

У меня спокойно на душе.Для

всего есть время на часах.Доверяю я своей судьбе.Мое сердце покидает страх.Я дышу спокойно и легко.Я свободен! То, что нужно мне,Не отнимет у меня никто.Бог всегда заботится о мне.

Бегство, желание убежать из семьи, уход в себя, отчаянное избегание жизни ведет к психозам.

Люди впадают в кому, пытаясь избежать кого-то или чего-то. Сопротивление или избегание ситуации или человека ведет к параличу.

Я живу в согласии с природой.Я живу в согласии с собой.Мое творчество – общенье с Богом.В моей жизни радость и покой.Я знаю, как себя вести.И правильно себя веду.Я дочка Матушки Земли.И от нее не убегу.Живу в согласии с собой.Люблю и радую себя.Вселенная – мой дом родной.Поддержит жизнь всегда меня.

Чувство незащищенности, открытости для нападения, раздражение по поводу промедлений приводят к сыпи, мелкие страхи, стремление делать из мухи слона – к крапивнице.

Кожа защищает нашу индивидуальность, болезни кожи объясняются страхом, беспокойством и застарелым осадком в душе.

Угри появляются от вспышек гнева, несогласия с собой и отсутствия любви к себе.

Я защищаю себя радостными мыслями.Прошлое забыто и прошло.Кожные покровы стали чистымиСтало привлекательным лицо.Полная свобода и прощение,Я спокойно чувствую себя.Все обиды преданы забвению.Я иду по жизни, всех любя.Я – Божественное выраженье жизни.Я люблю и принимаю этот мир.Все мои мотивы бескорыстны.Дух растет мой каждый день и вглубь и вширь. Я принимаютвой подарок.Благодарю.Я обещаю:позабочусьИ сохранюВот этот мирв ладонях жизниИ этот свет.Далекий путьПриснится ближнимНа много лет.В моих ладоняхТвой подарокДлинною в жизнь.Я сохраню его, обещаю.И ты держись.Когда наступитТвой день расплаты,Зови меня.Я, твой свидетель,Твой соглядатай,Спасу тебя.