Шрифт:
Диск первый
„Путешествие по России”
Классическая, церковная и народная музыка в сочетании с любимыми звуками нашей Родины.
Медитация для всех
Дорогие друзья!
Вам предоставляется уникальная возможность познакомиться с
Я, Вика Михайлова, разработала ее специально для Вас, собрав наиболее близкие звуки нашей любимой Родины, веселые напевы бубенцов русской тройки, торжественный звон колоколов, беззаботное пение птиц в лесу, очаровывавший шум морского прибоя.
Легкая задушевная музыка поможет вам расслабиться, насладиться красотой своего внутреннего мира, почувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Запись на диске
Вступление (20 секунд тишины), затем каждый звуковой этап идет в начале по нарастающей, затем наоборот утихает. Все звуки мягкие и спокойные. Звучание ясное, легкое и ровное. И так на протяжении всех этапов.
Первыми колокольчики русской тройки лошадей (3,5 минуты). Затем 10 секунд полной тишины.
Звучит приятная чистая классическая мелодия, близкая к народной (около 5 минут, затем 10 секунд тишина).
Торжественный церковный колокольный звон. Не очень громко (3,5 минуты, затем 10 секунд тишина).
Опять по нарастающей звучит мелодия. Церковное православное пение (священника, а также женские и детские голоса), ( 6-7 минут). Затем 20 секунд тишина.
Шум летнего леса, пение птиц (соловей, кукушка, глухарь др. звуки природы), (около 5 минут, затем 10 секунд тишина).
Современный инструментальный ансамбль. Чистые, красивые звуки (5 минут, затем 10 секунд тишина).
Спокойные звуки
Легкая классическая музыка, близкая к работам Шопена (преобладает пианино). Мелодия длится 4 минуты, затем полная тишина.
Диск второй
«Легкий бриз»
Окунитесь в безграничный мир изобилия и любви
Для индивидуальных и групповых занятий
Запись на обложке:
Друзья мои!
Я, Вика Михайлова, предлагаю Вашему вниманию одну из самых эффективных и полезных методик.
С помощью релаксации вы станете более спокойными и энергичными, быстро и легко восстановите свои силы, откроете в себе новые таланты и ресурсы.
Регулярные занятия помогут Вам найти свой неповторимый путь к здоровью, успеху и любви.
1.Вступление:
а) шум моря (около 2-х минут), (цель – подготовить клиента к дальнейшей оздоровительной программе). Чайки, дельфины, детские голоса, как будто близко пляж с отдыхающими,
б) затем идет речь автора (звуки моря делаем тише и говорим:
– Дорогие друзья мои! Сейчас у нас с Вами есть уникальная возможность отдохнуть, расслабиться, снять психическое и физическое напряжение. А также просто получить удовольствие от красивых мелодий и чарующих звуков прибоя.
(Легкая музыка по нарастающей, затем по убывающей около 2-х минут, затем 30 секунд звуки моря).
2. Рекомендация к правильному расслаблению:
– Рекомендую Вам для полного оздоровительного эффекта создать максимально комфортные условия, где Вам будет тепло, спокойно и уютно.
Конец ознакомительного фрагмента.