Чтение онлайн

Требуется: 1 ст. л. сухой травы горца птичьего (спорыша), 1 ст. л. листьев ананаса, 2 стакана воды.

Приготовление. Травы залить 2 стаканами кипятка. Настоять 40 минут. Процедить.

Применение. Пить перед едой по 1/2 стакана 4 раза в день.

Требуется: 50 г коры крушины, 50 г листьев ананаса, 20 г семян петрушки огородной, 20 г семян фенхеля, 15 г корней одуванчика лекарственного, 15 г листьев мяты перечной, 0,5 л воды.

Приготовление. Все

растения измельчить, смешать. 2 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка, настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Утром выпить весь настой натощак.

Требуется: 1 ст. л. кукурузных рылец, 2 ст. л. листьев ананаса, 1 стакан воды.

Приготовление. 1 ст. л. измельченного сбора залить кипятком. Настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Для уменьшения аппетита принимать по 1 ст. л. 4 раза в день до еды.

Требуется: 50 г измельченных ягод рябины обыкновенной, 50 г мякоти ананаса.

Приготовление. Все смешать.

Применение. Употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Требуется: 1 ст. л. сухой измельченной травы вереска, 2 стакана сока ананаса.

Приготовление. Траву залить 2 стаканами горячего сока, настоять 2 часа, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

Требуется: 50 г соцветий бессмертника, 60 г листьев ананаса, 25 г цветков календулы, 15 г цветков ромашки аптечной, 10 г травы тысячелистника, 20 г травы зверобоя продырявленного, 10 г листьев мяты перечной, 10 г кукурузных рылец, 10 г семян льна обыкновенного, 20 г плодов шиповника коричного, 0,5 л воды.

Приготовление. Все растения смешать. 2 ст. л. сбора залить 1/2 л кипятка. Настаивать 1 час. Процедить.

Применение. Принимать по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи.

Первая неделя: есть 3 раза в день по 0,5 ананаса среднего размера и по 1 яйцу, сваренному вкрутую (обязательно варить 12 минут).

Вторая неделя и последующие недели: та же самая пища в той же мере, но, помимо этого, можно есть неограниченное количество сырых овощей и фруктов.

8:00 – чашка кофе или чая с кусочком сахара.

11:00 – крутое яйцо и 200 г ананаса.

14:00 – 200 г отварного постного мяса (несколько раз заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови (лучше в свежем виде), 200 г ананаса.

17:00–30 г сыра, 100 г ананаса.

20:00 – стакан простокваши или кефира.

Ананасовая диета. Пять раз в день съедать по 300 г мякоти ананаса – всего 1,5 кг.

Салатная диета. Свежие сырые овощи и фрукты, их комбинации (главными компонентами являются ананас и белокочанная капуста) употреблять в пищу

по 5 раз в день по 250–300 г без соли с добавлением растительного масла или сметаны.

Творожная диета. По 100 г творога 9 %-ной жирности или нежирного съедать по 5 раз в день. Кроме этого, в день 2 стакана ананасового сока, 1 стакан отвара из шиповника, 2 стакана нежирного кефира – всего 1 л жидкости.

Сметанная (жировая) диета. По 80 – 100 г сметаны 20 %-ной жирности употреблять в пищу по 5 раз в день – всего 400–500 г; 1–2 стакана отвара из шиповника.

Мясные (рыбные) диеты. По 80 г нежирного отварного мяса или отварной рыбы съедать 5 раз в день – всего 400 г. Кроме этого, по 100–150 г мякоти ананаса по 5 раз в день – всего 0,6–0,9 кг; 1–2 стакана в день свежевыжатого ананасового сока.

Соковая диета. 800 мл свежевыжатого ананасового сока, разбавленного 200 мл воды, на 5 приемов.

Обмен веществ – это совокупность процессов превращения веществ и энергии в живых организмах, а также обмен веществ и энергии между организмом и окружающей средой.

Обмен веществ необходим для постоянного и непрерывного обновления органов и тканей без изменения их химического состава. Регуляцию этого процесса осуществляют центральная и вегетативная нервные системы, а также этот процесс регулируется гормонально.

Расстройство обмена веществ сопровождает почти любое заболевание. Это отчетливо проявляется при расстройствах функций нервной системы и желез внутренней секреции. Повышение основного обмена происходит при заболеваниях, связанных с усилением функций щитовидной железы. Понижение же происходит при заболеваниях, обусловленных недостаточной функцией этой железы, а также при снижении функции надпочечников, гипофиза, половых желез, общем голодании.

Обмен веществ неизбежно нарушается при неправильном питании: недостаточном, избыточном или качественно неполноценном. Это нарушение проявляется в изменении взаимодействия и превращения различных соединений, избыточном накоплении продуктов обмена, а также в неполном или чрезмерном их выделении и искажении течения различных процессов с образованием соединений, несвойственных здоровому организму.

Иногда расстройство обмена веществ может быть генетически обусловлено.

Восстановление правильного течения процесса возможно при условии проведения целого комплекса мероприятий: закаливающих процедур, аутотренинга, массажа, правильного питания и пр. Кроме этого, вам помогут следующие рецепты.

Требуется: 15 г плодов фенхеля, 15 г цветков ромашки аптечной, 15 г липового цвета, 20 г цветков бузины черной, 20 г листьев мяты перечной, 0,5 л свежевыжатого ананасового сока.