Чтение онлайн

Devastation

57

1%

Отвращение

Disgust

58

1%

Отстраненность

Detachment

59

1%

Отчаяние

Despair

60

1%

Отчуждение

Alienation

61

1%

Оцепенение

Numbness

62

1%

Паника

Panic

63

1%

Печаль

Sorrow

64

1%

Подозрительность

Suspicion

65

1%

Позор

Disgrace

66

1%

Потрясение

Shock

67

1%

Презрение

Contempt

68

1%

Пренебрежение

Neglect

69

1%

Раздражение

Irritation

70

1%

Разочарование

Disappointment

71

1%

Ранимость

Vulnerability

72

1%

Раскаяние

Remorse

73

1%

Расстройство

Upset

74

1%

Растерянность

Confusion

75

1%

Ревность

Jealousy

76

1%

Робость

Timidity

77

1%

Самоуничижение

Self-deprecation

78

1%

Скука

Boredom

79

1%

Смущение

Embarrassment

80

1%

Сожаление

Regret

81

1%

Сомнение

Doubt

82

1%

Страдание

Suffering

83

1%

Страх

Fear

84

1%

Стресс

Stress

85

1%

Стыд

Shame

86

1%

Тоска

Anguish

87

1%

Тревога

Anxiety

88

1%

Угнетение

Oppression

89

1%

Угрызение

Compunction

90

1%

Ужас

Horror

91

1%

Унижение

Humiliation

92

1%

Уныние

Dejection

93

1%

Усталость

Fatigue

94

1%

Циничность

Cynicism

95

1%

Язвительность

Acrimony

96

1%

Ярость

Rage

Я

продублировал названия негативных эмоций на английском языке, т.к. посчитал, что указанный в таблице эмоциональный состав компонентов смело можно печатать на этикетках бутылок любого алкогольного напитка по всему миру, наряду с химическим составом. Это, как мне кажется, расширит горизонт принятия решения покупателем при выборе спиртного в магазине. К примеру, насчитал человек по таблице 13 негативных эмоций, которые у него накопились внутри и которые его сейчас тревожат – купил себе 13-ти градусное вино. Накрыла душу смесь из 40 негативных чувств и эмоций – впору 40-градусную водку в корзину класть. Шутка, конечно…почти.

А как насчет оставшихся 4% вещества в бутылке? – спросил я себя. Ответ возник сам собой: это чистая вода, в которой растворены не поддающиеся алкоголизации положительные эмоции, маленькой каплей напоминающие, что есть мир настоящих эмоций, без иллюзий и обмана. Капля воды, тонкой соломинкой протягивающая тебе возможность одуматься и остаться в реальном мире, без искусственных впечатлений, в мире без симуляций образов и смыслов. Есть такое выражение «выпить до последней капли». По отношению к этим чистым 4% я бы сказал «выпей только эту каплю». Но, увы, 4% растворенного в алкоголе позитива вызывают лишь желание усилить радость, счастье, веселье. Мы так и говорим «выпить с радости», невольно забывая о том, что желание усилить радость – это от неудовлетворенности ее уровнем. А неудовлетворенность – это уже негативное эмоциональное состояние, аж целый 1% негатива под номером 50 в таблице.

Я еще раз посмотрел на таблицу. Как же часто мы не осознаем всю тонкость негатива! С легкостью можем назвать разные по сути эмоции «синонимами», своими руками обрывая путь к умению управлять собственным эмоциональным состоянием. Возьмем, например, гордыню, высокомерие и надменность. Зачастую эти состояния воспринимаются нами одинаково. А если их рассмотреть внимательнее? Гордыня – это я, и ТОЛЬКО я. Высокомерие – я ВЫШЕ других. Надменность – все НИЖЕ меня. Так разве можно управлять этими состояниями одинаково? Мне так не кажется.

Человеку, испытывающему гордыню, важно испытать положительное участие, ощутить себя частью чего-то большего, отделить себя от себя, одновременно ощущая благодать уважения к достоинствам других людей, воспринимая себя их частью. Бонусом станет появившаяся способность сравнивать: ранее ты был несравненным – как можно сравнивать одного единственного? С кем или с чем? Теперь этот навык появился, а значит правилом «ВСЁ познается в сравнении» ты можешь пользоваться в полной мере!

Для испытывающего высокомерие станет удивительно приятным навыком способность смирения, т.е. честной и реалистичной оценки своих способностей, достижений и важности по отношению к другим людям – ведь это откроет двери к новым достижениям, но уже без ложных умозрений, создающих только препятствия.